Del 1: Rhodos rejsetips – Strande og lidt mere

Jeg ved, at jeg er en hat til at være aktiv på bloggen, men nu havde jeg lige lyst til at fortælle og vise lidt fra Rhodos. Så forhåbentlig kan I bruge nogle af mine små Rhodos rejsetips 🙂 Grundet de mange informationer og billeder, har jeg valgt at dele dette op i 2 dele.

For ikke så lang tid siden var jeg på ferie på den græske ø, Rhodos. Kæresten og jeg tog afsted den 29. august fra Hamborg lufthavn, hvor vi skulle være på Rhodos til d. 7. september. Vi ankom omkring kl. 20 (lokaltid: Rhodos). Vi fik fat i vores lejebil og kørte til byen Koskinou, som lå ca. 25. minutters kørsel fra Rhodos lufthavnen. Over Airbnb havde vi fundet et værelse i byen Koskinou, som hed Artemis Studio. Vi ankom først omkring kl. 21, hvor vi allerførst ikke kunne finde selve stedet, idet det forkerte husnummer var blevet indtastet på Airbnb. Lige meget, vi ankom. Vi havde et værelse med badeværelse og køkken. Hver dag sad vi på balkonen og spise vores morgenmad i solen. Ofte fik vi besøg af deres tre hunde og deres kat, hvilket var så hyggeligt. (Desværre fik jeg ikke taget billeder af værelset, ups)Rhodos room

Den sødeste af de tre hunde – Sarah

Lejebil

Vi havde reserveret en lejebil hjemmefra gennem enterprise, som skulle hentes direkte ved ankomst i lufthavnen. Vi fik lejet en lille Suzuki Celerio, hvilket var en lille billig bil (i alt 350€ i leje eksklusiv benzin). Vi kom da alligevel rundt selvom det ikke var den stærkeste bil til at køre op af bakker med. Alligevel kan det kan det helt klart anbefales, at man får fat i en lejebil. Det er muligt at komme rundt på øen med offentlig transport, men man er ikke særlig fleksibel. Hvis man gerne vil se de forskellige ruiner, monumenter, bjerge osv., ville det tage al for lang tid med offentlig transport, hvis I vil fra det ene sted til det andet. Vi var i hvert fald glade for at have lejet en bil, da vi altid spontant kunne køre derhen, hvor vi nu ville.

Suzuki Celerio

Bilen bagfra. Vi var lige steget ud af bilen, og så opdagede vi en kat under den. By: Stegna

Planlægning af turen

Jeg har en tendens med at undersøge alle de ting, som kan gøre på på en ferie. Herunder også alle de ting, som man umiddelbart skal se. Inden turen fik jeg undersøgt lidt af hvert, og sådan så det ud i forhold til de alle ting, som vi skulle se (vi nåede ikke alle sammen, men derimod de vigtigste):

Rhodos seværdigheder

Jeg lavede kortet via Google Maps, hvor man kan logge sig ind via sin e-mail. Det jeg allerbedst kunne lide ved det, var, at man kunne tilføje notater til de forskellige destinationer, så man  altid havde adresserne ved hånden. På kortet er der følgende:

Blå markeringer

  1. Elli Beach (inde i Rhodos by)
  2. Kallithea Beach
  3. Oasis Beach (kan anbefales)
  4. Tasos Beach (kan anbefales)
  5. Faliraki Beach (kan anbefales)
  6. Anthony Quinn Bay (kan anbefales)
  7. Ladiko Beach
  8. Traganou Beach
  9. Saint Paul’s Bay
  10. Vlycha Beach (kan anbefales)
  11. Lindos Beach (kan anbefales – kun sandstrand)
  12. Tsambika Beach (kan anbefales – kun sandstrand)
  13. Glystra Beach
  14. Gennadi Beach
  15. Prasonisi (kan anbefales for windsurfere)

Øvrige punkter (mest seværdigheder – røde, orange og grønne markeringer) kommer i del 2

  1. Acropolis of Lindos
  2. Castle of Monolithos
  3. Ancient Kamiros
  4. Kritinia Castle
  5. Seven Springs
  6. Valley of Butterflies
  7. Palace of the Grand Master of the Knights of Rhodos
  8. Acropolis of Rhodes
  9. Archaelogical Museum of Rhodes
  10. Monte Smith
  11. Old Town

Strande

Vi brugte meget af tiden på at besøge strandene. Først og fremmest var det egentlig vores første prioritet. Vi fik ikke besøgt alle de strande, som vi havde håbet på, men det blev alligevel godt. Hvis man vil besøge nogle af de bedste strande, skal man vælge strandene på østsiden. Men det afhænger bl.a. af, hvad man gerne vil. På vestsiden er der noget mere vind, nogle bølger og vandet er lidt uklart, da sandet altid bliver hvirvlet op af bølgerne. På østsiden er der en anden slags vind, men der er til gengæld ingen bølger. Vandet er meget klart, og man kan se bunden. Her er dog et godt tip, at man får fat i nogle dykkerbriller, hvis man kun vil opholde sig på østsiden.

Liggestole koster næsten overalt 5€ per person på Rhodos. Der er dog nogle få strande, som har nogle andre priser. Alle strande, som ser nogenlunde ud og har enten seværdigheder eller hoteller i nærheden, har liggestole til rådighed.

Anthony Quinn Bay

En dejlig bugt, hvor udsigten bare er noget særligt. Jeg kunne helt vildt godt lide at se stranden, men det er ikke den bedste strand at være på, hvis ikke man kan lide sten (der er virkelig ingen sand overhovedet!)

Anthony Quinn Bay

Tsambika Beach

Jeg elskede denne strand, hvis man mest hælder til at svømme. Stranden er børnevenlig, idet man skal langt ud for ikke at kunne bunde mere. I vandet og på stranden er der ingen sten. Så man skal ikke tænke over, hvor man træder. Denne strand kan helt klart anbefales.

Tsambika BeachTsambika Beach

Lindos Beach

Desværre kan jeg ikke sige meget om den, da jeg ikke direkte var ved den (kun på afstand). Den er dog lidt som Tsambika Beach. Forskellen er dog, at den er proppet med turister i forhold til Tsambika.

Lindos Beach

St. Paul’s Bay (Beach)

Denne bugt ligger på den anden side af Lindos / Lindos Beach. Den er relativ lille, men jeg har også kun set denne på afstand og kan derfor ikke udtale mig om den.

Saint Paul's Bay

Tasos Beach

Vi var ved denne strand to gange. Denne strand er mest baseret på klipper end sand. I den ene del af stranden er der sand, hvilket der ikke er i den anden del. Vi tog siden uden sand. Vi benyttede os af liggestolene, da det ville være ubehageligt at lægge os på klipperne med et tæppe. I vandet kunne man se meget såsom fisk, krabber osv.

Tasos BeachTasos Beach

Kalithea Terme

Vi var ikke direkte ved stranden, men så den fra en klippetop. Man skulle betale 3€ per person for at kunne få adgang til stranden. Ellers så den nu meget hyggelig ud, selvom der var en del turister.

  Kalithea Beach TermeKalithea Beach Terme

Kokkina Beach

Vi tog til denne strand i stedet for Kalithea, da vi ikke gad alt det med turister. Kokkina Beach ligger lige ved siden af Kalithea Terme. Jeg kunne virkelig godt lide stranden, idet man kunne se meget mere her i forhold til de andre strande. Jeg brugte flere timer her på at snørkle og dykke.

Kokkina Beach Kokkina Beach Kokkina Beach

Kamiros Beach

Denne strand er på vestsiden. Som man kan se på billedet, er der nogle bølger (så galt var det heller ikke). Jeg prøvede på at dykke lidt med dykkerbriller, men man kunne intet se. Derudover var det ellers behageligt at svømme, set bort fra, at man ikke se noget i vandet.

Kamiros Beach

Prassonissi Beach

Hvis man virkelig gerne vil windsurfe eller sådan noget, så skal man tage til Prassonissi Beach. Det er den sydligste del af Rhodos, hvor vest- og østvinden mødes. Jeg har ikke været der, men den skulle være noget anderledes end alle andre strande på Rhodos.

Prassonissi Beach

©Karelj: Wikipedia

 

New Adidas Ultra Boost!

Adidas Ultra Boost

Jeg er total overlykkelig! Jeg har fået nye sko, og det er ikke bare nogle sko. Det er Adidas Ultra Boost, den nyeste model! Jeg synes de er så nice, men nu kom jeg så også af med 180€ (ca. 1350 DKK) for sådan et par (ja, jeg kunne også have købt dem lidt billigere online, men når det kommer til sko, så tør jeg ikke på grund af usikre størrelser). Av, normalt giver jeg aldrig så mange penge for et par hverdagssko. Men dette er ikke bare en hvilken som helst sko. Det er de mest komfortable, ultrabløde sko, som jeg overhovedet har prøvet. Da jeg prøvede dem i butikken, var min allerførste tanke, da jeg prøvede dem på “Gud, det er som at gå på bløde puder”. Men de er ikke kun bløde. De kan holde til slitage. Skoene er produceret med en speciel teknologi. Det hvide stykke (bunden) er så sammenpresset, at stødabsorberingen ikke forsvinder.og Adidias Ultra Boost har endnu en vild effekt. Skobunden af lavet af Continental, som producerer dæk. Ja, det lyder mystisk. Men skobunden vil tage meget længere tid om at blive slidt op. Du kan læse mere om skoen i form af en anmeldelse fra Aktivtraening.dk.Adidas Ultra Boost1

Min kæreste og jeg satte lørdagen af til lidt af hvert, hvor vi også skulle finde et par nye sko til mig. Da jeg har levet med akillessenebetændelse i næsten 1 år, har jeg brug for nogle behagelige sko. Mine gamle Nike Air blev desværre slidt efter 1 år, så de bruges kun i træningscentret nu.Kampen om at finde et par sko var lang, og jeg havde for et halvt år siden allerede prøvede Adidias Ultra Boost, og jeg var nærmest solgt. Men de var for dyre. Men denne gang blev jeg overbevist om, at jeg hellere vil betale mere for kvalitetssko for at skåne min akillessenebetændelse. Og det sjove er, at jeg slet ikke havde dårlig samvittighed med købet. Jeg har kun været tilfreds med dem siden, og kan ikke gå I andre sko mere. Jeg er hooked 😀

Adidas Ultra Boost2 Adidas Ultra Boost3 Adidas Ultra Boost4 Adidas Ultra Boost5

New elegant earrings

Sponsored

lovia.dk

Jeg modtog for noget tid siden en sød lille pakke, som jeg fik afhentet, da jeg var på besøg i Danmark. I pakken var der et sæt hvidguldbelagte elegante øreringe. Nøøøj, jeg blev ekstra glad, da jeg så, at der var låse. Der er sikkert andre med langt hår, som kan relatere sig til, at øreringene lige pludselig rives ud, idet de sidder fast i håret. Men nok om det. Øreringe i denne form plejer tit at koste en god slat penge. Men firmaet Lovia.dk sælger billige smykker til en overkommelig pris. Som studerende kan jeg være rimelig nærig i forhold til at købe smykker og andet. Jeg køber dem helst så billigt så muligt, men de skal stadig se godt ud. Her synes jeg personligt, at mange af smykkerne er det værd. Hvis I er lige så nærige som jeg, så synes jeg, at I burde tjekke de andre billige øreringe ud!

lovia.dkørering

randomisa

If I look like someone who just woke up, I am sorry. I always look like this as I do not wear make-up that often 🙂

 

2 Weeks Vacation in Hamburg

haderslev_dam

Jeg blev færdig med min sidste eksamen på mit studie i tirsdags. Dagen sluttede med en hyggelig aften med vennerne med en god omgang ved Hansens Brauerei, og så stod den på bowling derefter. Dagene onsdag til lørdag var jeg i danmark hos min familie. Der skulle kobles helt af efter al den eksamenlæsning. Så jeg ankom først til Hamborg i går, og sidder nu her. De næste 2 uger står på at lege med bloggen, træning, se hvad der sker i Hamborg (hehe, inklusiv mange naturbilleder. Billederne i denne post er fra Haderslev). Ellers skal tiden bruges sammen med kæresten.

Haderslev_damhaderslev_damHaderslev_ænderhaderslev_damhaderslev_damHaderslev_dam

 

Primark in Hamburg – 2017

primark_Hamburg_billstedt

Normalt skriver jeg ikke om åbninger af kæde, og især ikke indenfor mode. Men det kunne nok interessere nogen, at den populære irske kæde Primark åbner i Hamborg i 2017. Den bliver placeret i den østlige del af Hamborg i Billstedt. I kan læse mere om det her (siden er desværre på tysk, men offentliggjort af Billstedt-centret) 🙂

Billstedt-Center

 

10 Tips for Gym motivation

fitness_motivation

Denne artikel er taget fra min anden blog traeningsblog.dk

Hader du også at gå hen til træningscentret? Hvad skal der til for at holde træningsmotivation oppe? Mange mister lysten til at træne på grund af flere faktorer. Her er 10 tips, som måske kan hjælpe dig lidt hen ad vejen.
(denne er artikel er mest henvendt til nybegyndere. Men kan stadig bruges af allerede erfarne)

1. Først, skaf dig en træningsplan

Hvis du er ny til fitness, så ved du sikkert ikke, hvor du skal begynde. “Jeg har da set denne øvelser der, og her, og der…”. Nej, det er ikke en særlig god start. Hvis ikke du kun laver cardio, bliver du nødt til at have en fornemmelse af, hvad du foretager dig. Og så har du også en struktur, som du kan følge. Man kan få fat i adskillige gratis træningsplaner online. Men du kan selvfølgelig også gå med en personlig træner.

2. Undskyld, men lad dit ego blive hjemme!

Som ny kan man være svag eller stærk. Du er sandsynligvis ikke lige så stærk, som de andre i centret. Du føler dig måske pinlig berørt eller tilbageholdene, fordi du er for svag. Men hvorfor skal du føle dig sådan?  Alle sammen har startet et sted for at nå til det punkt, hvor de er nu. Lad derfor være med at løfte vægte, som du ikke kan håndtere. Dette kan medføre, at du skader kroppen, hvis du ikke udfører øvelserne korrekt fra starten. Hvilket betyder, at du skal starte ud med lettere vægte, og fokuser på de rigtige teknikker. Når du på et tidspunkt føler dig sikker, kan du øge vægten.

3. Se nogle Youtube videoer

Som nævnt i forrige punkt, er rigtig udførelse af øvelserne vigtigt. En god ide ville være at nogle videoer ud, som forklarer og viser det hele. Og ved at søge på Youtube kan du finde frem til mange forskellige øvelser, som du finder interessante. På den måde kan du også variere din træning, ved at finde noget, som passer til din stil.

4. Lad den badevægt være i første runde!

Hvis du er efter at tabe dig, så lad endelig den badevægt være. Muskler vejer mere end fedt, og du kan derfor ikke altid stole på den kære badevægt. Et alternativ ville være at måle dig selv med et målebånd en gang om ugen, og notere resultaterne. Så kan du sammenligne resultaterne med sidste uges eller førehenværende målinger.

5. Billeder af dine process

Når du træner, får du mere muskelmasse og dit stofskifter forbedres, hvilket resulterer i højere fedtforbrænding. Dine muskler (krop) bliver mere markeret, idet mere fedt forsvinder. På ydersiden føler/ser du det måske ikke forandringen. Men, hvis du sammenligner billederne med dem, som du tog for 2 uger siden, vil du se en forskel.

6. Skriv dine fremskridt ned

En god ide ville være at have en lille notesblok med, hvor alt repititioner, sets, kg løftet, dine tips, øvelser etc skrives ned. Så kan du holde styr på, hvor langt du er i dit forløb. Hvis du på et tidspunkt undrer dig over, om du overhovedet er nået langt, kan du altid se tilbage på starten. Det holder sikkert motivationen oppe.

7. Lav et mål (måske hver uge eller måned)

Måske vil du gerne smide et par kg, opbygge muskelmasse, eller bare være stærkere. Vi er enige om, at disse er mål. Et forslag ville være at skrive det ned. Hvis du nu lige pludselig på et tidspunkt ikke gider mere, læs dine mål op, som vil minde dig om, hvorfor du gør det her! Et godt mål er SMART!

  1. Specifikt
  2. Målbart
  3. Atttraktivt
  4. Realistisk
  5. Tidsbestemt

8. Måske en træningspartner?

Hvis du har svært ved at komme af sted, ville en træningspartner være optimal. I kan kan tvinge hinanden til at komme afsted, og du har altid en, som kan støtte dig.

9. Vær tålmodig!

Mange kender sikkert følelsen. Du har nu trænet 2 uger, ser ingen resultater, og du ærgre dig. Ja, kroppen har brug for noget tid. Du kan ikke være en pelset bamse første dag og Wonder Woman efter 3 dage.Alle individer er forskellige. Nogle opnår hurtigt mere muskelmasse, hvor det går knapt så hurtigt for andre. Derfor, giv det tid! Efter 3-4 uger vil du bestemt se/føle noget anderledes ved kroppen.

10. Sidst, men ikke mindst, husk at have det sjovt!

Det kan være hårdt i starten. Men lav noget, som du synes er sjovt. Hvis du synes om det og har det sjovt, er chancen for at forblive motiveret, større!

 

My healthy goal 2016

Whitney-Port-Motivational-Quotes-9-600x368.jpg

I don’t know why, but I somehow hate to use the phrase New Year’s Resolution. I have the last year tried to be healthy, but failed due to an injury that made me unable to do any sport. Oh well, life goes on and I’m back on track. We’re in the year 2016, and people do these so called “New Year’s Resolutions”… Well, I even had and still have a goal. I will not define it as a resolution. Reason why? When you mention resolutions to other people, most would say that you won’t even last a month etc. Before I got the injury I managed to get fit, stronger and healthier and I really wanna go back there again. Therefore my goal for 2016 will be to build my musclemass again. I’ve already started in the gym again (yaay 🙂 ), and I’m so motivated as anyone can be. Therefore will the focus on the blog again include health.

Do you have any New Year’s resolutions/Goals?

Jeg ved ikke hvorfor, men af en eller anden grund hader jeg ordet nytårsforsæt. Jeg prøvede sidste år på at være sund, men fejlede på grund af en skade, som forhindrede mig i al fysisk aktivitet. Nåh ja, livet går videre og jeg er tilbage på sporet. Vi i året 2016, og folk laver de her nytårsforsæt. Jaa, jeg havde og har stadig et mål, men vil ikke definere det som et nytårsforsæt. Hvorfor? Når man nævner dem til folk, vil de fleste sige, at du vil ikke engang kunne holde det i en måned etc. Før jeg fik skaden, formåede jeg at blive fit, stærkere og sundere, og jeg vil virkelig gerne tilbage dertil. Derfor er mit mål for 2016 at opbygge min muskelmasse igen. Jeg er allerede startet i fitnesscentret igen (yaay 🙂 ), og jeg er så motiveret, som nogen overhovedet kan være. Derfor vil noget af fokusset på bloggen igen hælde til sundhed.

healthy_groceries_indkøb_sund

Where did I go?

©Lisa Risager

©Lisa Risager

Jeg er her stadig indirekte! Jeg har ikke fortalt til nogen, at jeg havde en pause fra mine blog (ink. min traeningsblog.dk), da jeg er startet på et (to) universitet(er). Motivationen til at skrive har altid været der, men jeg har ikke orket det, idet uni-dagene ofte tog meget af energien. Jeg endte endda med at forsømme min sundhed, sport, mine blogs og mange andre ting, som jeg normalt tænkte over. Denne gang, vil jeg ikke love en aktiv blog. Denne gang, vil jeg kun sige, at der forekommer artikler af og til. Men hvor ofte? Det kan jeg ikke sige.

 

Christmas Market in Flensburg

DSCF1151

Monday I was at the Christmas Market together with several friends from the study. We took a look around and there were some small shops serving Glühwein (svarer lidt til Glögg), Crepes and much more. I guess the atmosphere would be nice, if it was a weekend. The Flensburg Christmas Market was quite dead but we were also there on a monday evening. It was wet and cold, but hey so is it. I think I will be going there again, but next time will be in the weekend, as there will be much more activies.

I mandags var jeg ved julemarkedet i Flensborg med venner fra studiet. Vi kiggede lidt rundt og der var små boder, der serverede Glühwein/Glögg, Crepes og m.m. Jeg tror, at jeg atmosfæren vil have været nich, hvis jeg vi havde været der en weekend. Julemarkedet var ret dødt, men vi var der jo også en mandag aften. Det var koldt og vådt, men hey, sådan er sådan er det. Jeg tror, jeg vil gå derhen igen, men næste gang bliver så i en weekend, da der vil være flere aktiviteter.

 DSCF1144DSCF1137DSCF1141DSCF1143DSCF1147 DSCF1148 DSCF1163

 

Adding English to the blog!

english

Efter en del overvejelser vedrørende bloggen (bla. andet på grund af den længe pause), Så har jeg bestemt mig for at skrive på dansk og engelsk.. Jeg vil give det et forsøg, og se hvordan det går. Jeg kender en del, som slet ikke kan dansk. Så jeg vil hellere gøre det på begge sprog. Fra nu af, vil I se engelsk som den første del, og dansk som den anden del. Alle mine opdateringer vil for det meste komme til at omhandle studielivet i Flensborg.

After several considerations regarding the blog (also because of the long writing break), I’ve decided to write in both Danish and English. I’ll give it a try and see how it goes. I know a lot of people who do not know Danish at all. So I would rather do it in both languages. So from now on you’ll see the English as the first part, and Danish as the second. So all my updates will be mostly about the study time in Flensburg.

No, you can now use the translation buttons! I have translated and seperated the posts by language 🙂

1 2 3 6